iPhoneの歩数計アプリWalkerで歩いて痩せよう

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ダイエットにウォーキングを取り入れる方は多いと思います。距離や時間を決めて取り組むのもいいですが、やっぱり毎日の自分がどれくらい歩いているのか、データとして視覚的に確認できた方が目標達成度がわかり、続けるモチベーションになります。

今回はiPhoneのオススメウォーキングアプリを紹介します。

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Androidオススメウォーキングアプリ

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iPhoneでオススメのウォーキングアプリ『Walker – 歩数計 Lite』

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Walker – 歩数計 Liteは無料で使えるios向け歩数計アプリです。有料版(¥120)の”Walker – 歩数計”もありますが、無料版でも十分使えます。

Walker – 歩数計 Liteでできること

Walker – 歩数計 Liteでは以下のデータの計測が可能です。

  • 歩いた歩数の計測
  • 歩行距離の計測
  • 歩行時間の計測
  • 消費カロリーの算出

それぞれのデータはリスト、グラフ、データという項目から確認でき、前日比やその日の天気も記録してくれます。データ項目では週、月、年単位で歩数、時間、距離、消費カロリーの合計と平均値も確認できます。シンプルですが見ていて楽しくなるデザインなのもいいところ。

Walker – 歩数計 Liteの使い方

使い方はいたって簡単で、アプリを起動して、STARTボタンをタップ。あとはいつも通りiPhoneを持ち歩くだけで計測してくれます。

統計データを見たい時は、画面下のリスト、グラフ、データから確認することが可能です。

iPhoneのホーム画面上のアイコンバッジには現在の歩数を表示してくれるので、いちいちアプリを起動しなくてもどれくらい歩いているか確認することができます。

Walker-歩数計-lite

Walker-歩数計-lite badge

 

ios向けの歩数計アプリは他にも色々あり、機能的にどれもさほど違いはありません。その中でもこのWalker – 歩数計 Liteはデザインが綺麗で統計データも見やすいので僕的にオススメアプリです。

ウォーキングはこのようなアプリで1歩単位で計測できるため目標を立てやすく、その目標を達成できたかどうかも自分で確認しやすい運動です。無料のアプリで消費カロリーまでわかるのでダイエットの強い味方になります。

iPhoneをご利用の方はぜひお試しあれ。

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